高考复读生如何缓解巨大的心理压力

复读生往往会比那些应届生更有压力，因为它们有至少一年的高考失败经历，这些经历让他们认识到高考残酷的同时，也在无形中增加了一些压力。高考复读生如何缓解巨大的心理压力，希望你们能看到小编准备的以下内容。

一、树立合适的目标

复读生要清楚自己的起点在哪里，要明白不同层次的复读生高考提升的空间也是不同的，根据这些给自己树立目标。这个目标一定要适合自己，不要过分苛求自己，否则整个“高四”过程就会一直处于低落与失败的状态。

来自社会、家庭、学校等各方面的压力，经常使复读生抬不起头来，这时复读生就要学会自我减压，具体就是要学会宣泄和转移情绪以及自我安慰。

二、正确对待平时的考试

复读生应该认识到，刚刚结束的高考不管成绩如何都已经过去了，要尽快走出以前的阴影。几乎每年都有复读生，本身素质不错，学习成绩也很好，但由于心理压力过大，而影响了考试发挥，无缘理想的院校。但也有一小部分同学因为心理压力小，平时不很出色，高考却让人刮目相看。

复读过程中各种大大小小的考试会接踵而来。每一次考试都有进步是不可能的，复读生要学会正确看待平时的每一次考试，要通过考试检查知识的掌握与运用情况，及时对所学知识查漏补缺。自从上了高四，很多复读生就很少去操场，其实在这时，更要学会用打球、听音乐等娱乐形式，来转移自己的心理焦虑。

三、学会自我安慰

很多复读生在复读过程中，经常怀疑自己的复读是否有必要，担心复读一年，高考分数反而下降，浪费青春和精力。这时就要学会自我安慰：任何一种选择都会有风险，只要自己奋斗过，就不必计较结果，要表现出一种大气与洒脱。

以上就是学大的小编为大家分享的高考复读生如何缓解巨大的心理压力的内容，希望这些内容能帮助那些高考复读生缓解一下压力，这样你才会在今年的高考中证明自己的能力。