您和孩子如何应对高考、中考？

一年一度的高考、中考日渐临近，家有考生的家庭“如临大敌”。面对无论孩子个人人生中还是家庭整体发展中都举足轻重的“这一步”，家长、考生该如何应对，饮食、心理上该做怎样的准备和疏导，成为“当事人”共同关心的话题。对那些临近大考的家长，您有哪些建言献策?家长与孩子如何做到“各司其职”而又配合默契?作为考生家长，您是否有或多或少的苦恼?本期调查围绕这些话题展开。

迎来6月“考试季”，一年一度的高考、中考接踵而至。考的是孩子，“烤”的是家长。看，办公室里那些“家有考生”的员工，有几个能真正气定神闲?有的上班早退，赶着回家做营养餐;有的是索性递上休假单，亲自陪孩子赶考;有的四处搜索考试“情报”，张罗为孩子填志愿选学校……那份焦灼，那份操劳，真是可怜天下父母心。记者日前走近三个考生家庭，感受考生们紧张复习备考的气氛，感受家长同样的紧张和期待。

“儿子要高考，做好后勤!”

高考、中考临近，部分考生患上“考前焦虑症”。和考生一样焦虑的，还有众多“望子成龙、望女成凤”的家长，他们也纷纷进入备战状态。

早晨是简单的鸡蛋、牛奶、面包、包子等，午餐和晚餐的菜单则由儿子提前一天“指定”，“早餐他吃得不多，也都挺简单。上午如果在学校饿了，他会自己买着吃。”考生家长张女士最近几天非常忙，一边心理上担心着儿子会否在高考前压力太大而精神紧张，一边还担心着他的起居饮食。“因为我们工作很忙，没时间特地给他做‘考生饭’，所以特地请了家里一个亲戚，准备他的饮食。”张女士笑着说，唯一让自己宽心的是，目前在实验高中读高三的儿子参加过自主招生考试，并顺利入围了上海一所高校，只要儿子在高考时正常发挥，应该不会有大问题。

“高三考生真的很辛苦，以我儿子为例，每晚都要过了12点才睡觉，早晨6点就起床，因为7点多一点就要到学校了。”张女士心疼地说，不过这样紧张的日子就要结束了，高考已经进入了最后的倒计时，希望儿子能正常发挥，顺利通过，“孩子情绪挺稳定的，只要我们大人在家，他就能很安心的复习。”

“帮女儿渡过心理关!”

“16岁的女儿学习很刻苦，一直品学兼优。可就是这样的评价，无形之中却成了孩子的负担，面对全家人的期望，我觉得她变了，不太爱说话了，学习上却更加努力，有时候经常熬到凌晨一两点才睡。可是努力却没有换来回报，最近几次模拟考试她的数学成绩一塌糊涂，连一直擅长的语文也落后了不少。”家住香江花城的宋女士最近一筹莫展，女儿即将面对中考，可心理却越来越紧张，压力非常大，“我意识到，我们对孩子有太多的期盼，已然成为她的负担。”

宋女士表示，自己最近正尝试着和女儿沟通，告诉她即使考不上好的高中也无所谓，但说多了，女儿却对此很反感，还经常无故发脾气，“有时候我烧点有营养的菜，她都会回一句‘万一我考不上了，你做的这些努力不就白费了吗?’我哑口无言。”

她介绍，自己和丈夫特地去咨询了心理医生，目前正逐步帮助女儿放正心态。她说，作为家长，一切的重点是保证孩子“正常”：心态正常，发挥正常，最后一切正常，会的都做对了，不会的放弃了也没有什么遗憾的，这个就是成功的中考了。

“让孩子轻松应考最重要!”

前晚，当记者走进位于江山名洲的小肖家，他正坐在客厅里边看新闻联播边吃水果。目前正在市区一所初中读初三的他虽然已经进入紧张的备考阶段，可再忙碌、再紧张，他都不会“放过”每天看新闻的时间，“看新闻是个好习惯，一方面拓宽自己的视野，让自己知道国内外发生的大事;另外一方面，看电视也能适当放松心情。”他笑着介绍，面临大考，自己不怎么紧张，反而父母比自己要紧张。

小肖家的厨房里，银耳百合莲子羹在锅里炖着，面包机在搅拌着，香气四溢。“这些都是为他准备的夜宵，年轻人嘛，正在长身体，特别容易饿。”小肖的妈妈卓女士介绍，对于自己目前扮演的“助考”角色，还算比较满意，儿子的自理能力较强，有自己的学习计划，心理状态还算可以，这些都让自己和丈夫很放心，“我们只需要全面做好后勤工作就好了。备考，最重要的还是心态放松。”她表示，现在的最大期望，就是儿子能在考场上好好发挥，考上理想的高中。

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